
料理所需時間:15分鐘
1 份沙拉蔬菜(以葉菜為主,小片的嫩葉尤佳)
1 杯 蜜棗或椰棗,去籽切塊
1 湯匙 燕麥
1 杯 烤過的胡桃,大略的弄碎
3 湯匙 菜籽油(葵花籽油或葡萄籽油)
1 湯匙 紅酒醋
鹽少許
研磨胡椒少許
6片 WASA 高纖餅

義大利公爵紅酒醋家用級 Aceto Balsamico Di Modena Del Duca White Cap
義大利公爵紅酒醋金蓋五年陳年級 Aceto Balsamico Di Modena Del Duca Gold Cap
瑞典法莎高纖餅-芝麻
Wasa Sesam
瑞典法莎高纖餅-裸麥 Wasa Volkoren
瑞典法莎高纖餅-黃金燕麥
Wasa Goudbruin
瑞典法莎高纖餅-燕麥輕焙
Wasa Lichtgewicht/Leger
* 或者你可以在上方搜尋鍵入關鍵字尋找適合的食材
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( 1 ) 將切好的蜜棗放在燕麥中滾動,讓燕麥與蜜棗沾黏在一起後放好備用。
( 2 ) 將蔬菜放在碗中,加入胡桃、蜜棗、菜籽油、紅酒醋、鹽與胡椒略微攪拌。
最後把沙拉放在WASA 高纖餅上即可。
每份的營養成分:
熱量 (kcal) 255
脂肪 15 g
膽固醇 0 mg
鹽 86 mg
碳水化合物 25 g
膳食纖維 5 g
糖 12 g
蛋白質 6 g
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