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  You are here: home > Cookbook Date 04.15.2025
 
  酪梨火雞三明治
Turkey and Avocado Wasa Sandwich

綠色酪梨、紅色蕃茄、白色馬自拉乳酪,義大利的國旗也就像這三樣義大利人每日不可或缺的食材原色。肚子餓了嗎?來一片,一口咬定義大利的美食風情!

 
       

料理所需時間:15分鐘

3 片 艾登乳酪, 用刨刀削成薄片  
1/2 粒酪梨, 切成薄片 
3 片 燻火雞肉  
1 茶匙 橄欖油 
1/4 杯 新鮮蕃茄,切丁 
2 湯匙 新鮮紅紫色洋蔥,切丁
1 湯匙 新鮮荷蘭芹葉,切碎
鹽少許                  
研磨胡椒少許
3片 WASA 高纖餅


荷蘭艾登乳酪切塊 Edam
荷蘭艾登乳酪 Edam
瑞典法莎高纖餅-芝麻 Wasa Sesam
瑞典法莎高纖餅-裸麥 Wasa Volkoren
瑞典法莎高纖餅-黃金燕麥
Wasa Goudbruin

瑞典法莎高纖餅-燕麥輕焙
Wasa Lichtgewicht/Leger

* 或者你可以在上方搜尋鍵入關鍵字尋找適合的食材

 

 

( 1 ) 將橄欖油、蕃茄、洋蔥、荷蘭芹、鹽、胡椒混和拌勻。

( 2 ) 在每片WASA 高纖餅上放一片乳酪,放一片火雞肉,再放3片酪梨片,最後放上拌好的配料即可。

每份的營養成分:

熱量180
脂肪    9 g
膽固醇    34 mg
鹽    150 mg
碳水化合物   11 g
膳食纖維    3 g
糖    1 g
蛋白質    13 g